Lesson 満月ヨガ

レッスン内容

天にあって満ち欠けを繰り返す月は不死と再生の象徴です。
満月の夜には、浄化の力も大きく、月のエネルギーが身体の老廃物を吸収してくれると言われています。
血行をよくし、新陳代謝を活発にするポーズを多く取り入れています。
自分の中にある不要なものを、呼吸と共に手放し、心も身体もデトックスします。そして、お月様のように、自分を”まぁ～るく”堤込んでいきます。

場所：当教室「おうちヨガｔｏ　ｓｍｉｌｅ　」
日時：毎月、、満月の日。
　　（詳しくは、「ブログ」→「お知らせ」にて。または、お問い合わせください。）
　　　1部：10時～11時
　　　2部：18時～19時
定員：1～6名