Lesson 少人数レッスン

レッスン内容

2～6名様までのグループレッスンです。開催クラスは下記の3つとなります。それぞれレッスンの日程が決まっております。また、プログラムもプライベートレッスンとは異なり、一般的な既成プログラムとなります。

＊ベーシック初級　：毎週　日曜日　9時～10時
未経験者・初心者対象。

＊ベーシック中級　：　毎週　金曜日　14時から15時
ある程度ポーズの名前が分かり、自分の身体を正しく扱える方対象。

＊ヴィンヤサフロー　：　毎週　日曜日　12時から13時
呼吸に動きを乗せてテンポよく動いていく、比較的運動量の多いクラス。
先の、ベーシック初級、中級を受講されてからをお勧めします。