About 当スクールについて
Concept コンセプト
「おうちヨガ to smile」は、マンツーマンのプライベートレッスンを基本とし、生徒様一人ひとりの状況に応じたレッスンを行うことをモットーとしております。
これからヨガを学ぼうとする未経験の方、初心者の方から経験者の方まで、幅広くオーダーメイドのレッスンをご提案・ご提供しております。また、シニアの方に向けて、より元気になるために、一層人生を楽しむために、一生動ける身体作りとしてヨガストレッチ体操も行っております。
to smileの「to」は、方向を表しています。ヨガを通し、皆さまを笑顔の方向へリードして参ります。
Facility 教室設備
・ヨガマット、レンタル無料（10ミリ～4ミリ）まで多種多様なマットをご用意しております。
・ヨガベルト、ヨガブロック、ボルスター、ブランケットなどのプロップス（道具）も無料で使用することができます。ヨガマット含め、購入の必要はございません。
・ヨガウェアの貸し出し。（￥200）
・常温水の販売。（￥100）
・冷暖房施設完備。
・加除湿設備完備。
・更衣スペースあり。
・専用駐車場あり（無料）。
Reason 当教室が選ばれる理由
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01 周りが気にならないマンツーマンレッスン
当教室のレッスンは、講師と生徒がマンツーマンで行うプライベートレッスンです。大きなヨガスタジオのグループレッスンとは違い、周囲を気にすることなく、比べることもありません。ご自身の内面に意識を向け、呼吸や身体・心の微細な変化を感じることができます。
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02 希望に応じて選べるオーダーメイドのメニュー
当教室には、下記のようなレッスンメニューがございます。
・未経験者や初心者の方を対象に、正しい身体の使い方や、基本的なポーズを丁寧に行う「ビギナーナークラス」
・少しずつ慣れてきた方を対象にした「ベーシッククラス」
・骨盤の歪みからくる体調不良や、姿勢を整えていく「骨盤調整クラス」
・副交感神経を優位にするポーズを中心に行い、完全なるリラクゼーションを目的とする「リラックスクラス」
・やや運動量多め。呼吸と動きだけに意識を向けて、連続して動いていく「ヴィンヤサフロークラス」「パワーヨガクラス」
・シニア向け「ストレッチヨガ体操クラス」（年齢に関わらず誰でも体操受講できます）
・呼吸法や瞑想+ヨガ哲学講座（ポーズは取りません。座学となります）
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03 レッスン後のフィードバック・相談に対応
レッスン後には、生徒様の改善されてきている点やウィークポイントをお伝えしております。
安全かつ快適にヨガをするために、日常生活の中でどのようなことに意識を向けていったらよいか、自宅でも安全にできるストレッチなどアドバイスをいたします。また、心身両面においてお困りのこともお気軽にご相談ください（例：寝ている時によく脚がつる。職場でのストレスが多いなど）。必要に応じてマッサージ店・よもぎ蒸し店・アロマ店や、クリニック、公共の相談窓口などの専門機関もご紹介しております。
Flow ご入会の流れ
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お問い合わせ・ご予約
当教室のレッスンをご希望の方は、まずはお電話・メール・LINEなどでお問い合わせください。問い合わせ先は下記の通りです。
・電話: 090-1259-3732
・メール: mikeusagi2010@yahoo.co.jp
・ラインID: mike7586
レッスン中は電話に出られませんので、留守番電話にメッセージをお願いいたします。また、各種お問い合わせの際は「お名前・連絡先」を必ずお伝えください。
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体験レッスン
通常よりもおトクな体験レッスンを実施しております。当教室の雰囲気やレッスン内容を確認することができますので、まずは体験レッスンにお申し込みいただくことをオススメしております。体験レッスンで、ヨガを楽しんでください。
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ご入会
体験レッスンでご満足いただけましたら、ご入会ください。当教室のレッスンはチケット制ですので、事前にご希望の回数分のチケットをご購入ください。