おうちヨガto smile

　～もっと人生が豊かになるプライベート・少人数制・ヨガ教室＠大山・中板橋・常盤台・千川～

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おはようございます。

 

 

トンボが飛んでいたり、スーパーでは梨が並んでいたりと、少しずつ秋の気配を感じる季節になりました。

もう暑い夏も終わりに近づいています。

 

 

夏に溜まった疲れを癒し、新しい季節を迎える準備をしていきたいです。

呼吸を深めながら、体を動かし、自身の内側を整えるヨガの時間を持っていきましょう。

 

 

プライベートレッスン、イベントレッスン（朝ヨガ・新月ヨガ・満月ヨガ・ヨガ哲学講座）でオープンしております。

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【プライベート・レッスン（７５分）】

⇒マンツーマンで行う７５分のヨガレッスンです。レッスン内容も日程も、会員様の要望に応じます。一人ひとりに合わせたオーダーメイドのレッスンです。

・希望の日にち、時間をお知らせください。

・平日、夜の時間帯をご希望の場合はご相談ください。

 

９月１日（火）  午前・午後

９月２日（水）  午前・午後

９月３日（木）  午前・午後

９月４日（金）　午前・午後

９月５日（土）  午前・午後

９月６日（日）  朝ヨガ９時～１０時

 

 

９月７日（月）  午前・午後

９月８日（火）  午前・午後

９月９日（水）  午前・午後 

９月１０日（木） 午前・午後

９月１１日（金） 新月ヨガ１９時～２０時　・　午前・午後

９月１２日（土）午前・午後

９月１３日（日） 朝ヨガ９時～１０時　・　午前・午後

 

 

９月１４日（月） 午前・午後

９月１５日（火） 午前・午後

９月１６日（水） ×

９月１７日（木） 午前・午後

９月１８日（金） 午前・午後

９月１９日 （土）　午前・午後

９月２０日（日）　朝ヨガ９時～１０時　・　午前・午後

 

 

９月２１日（月・祝）　午前・午後

９月２２日（火・祝）  午前・午後

９月２３日（水・祝）  午前・午後

９月２４日（木） 午前・午後

９月２５日（金） 午前・午後

９月２６日（土） 午前・午後

９月２７日（日） 朝ヨガ９時～１０時　・　ヨガ哲学講座 １１時～１２時　・　満月ヨガ１９時～２０時　・　午後

 

 

９月２８日（月）午前・午後

９月２９日（火） 午前・午後

９月３０日（水） 午前・午後

 

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【各イベントレッスン】

＊朝ヨガ（６０分）

⇒太陽のエネルギーを取り込み、朝の清々しさ、透明感、静けさを感じていきます。呼吸と共に凝り固まった身体と心をほぐして、一週間の疲れを取り除きます。

日時：毎週日曜日　９時～１０時　　９月６日、１３日、２０日、２７日

　＊会場時間：８時４５分

場所：当教室　おうちヨガ to smile

　＊ホームページ「アクセス」をご覧ください。

費用：８，０００/月（４回分）

　＊月謝制となっております。　月最初のレッスン日に教室にてお支払いください。

定員：２～３名

 

 

＊新月ヨガ（６０分）

⇒新月は満月から徐々にデトックスがすすみ、そのピークを迎えます。 最も引力が高まり、浄化力が増すといわれています。 血行を促し、内臓を刺激し、体を温め循環のよい体にしていきます。 自分の心身に向き合うことや、呼吸に意識を向けることも浄化につながります。 これからの新しいエネルギーを養う体をきれいに空っぽにして、心も体も備えていきましょう。毎月、新月の日の夜に開催しております。

日時：９月１１日（金）　１９時～２０時　＊会場時間：１８時４５分

場所：当教室　おうちヨガ to smile

　＊ホームページ「アクセス」をご覧ください。

費用：￥１，５００

　＊お支払いは現金のみとなります。当日、会場にてお支払いください。

定員：２～３名

 

 

＊満月ヨガ（６０分）

⇒満月の夜は浄化の力も大きく、月のエネルギーが心身の老廃物を吸収してくれると言われています。自分の中にある不要なものを呼吸と共に手放してデトックスしていきましょう。毎月、満月の日の夜に開催しております。

日時：９月２７日（日）　１９時～２０時　＊会場時間：１８時４５分

場所：当教室　おうちヨガ to smile

　＊ホームページ「アクセス」をご覧ください。

費用：￥１，５００

　＊お支払いは現金のみとなります。当日、会場にてお支払いください。

定員：２～３名

 

 

＊寺ヨガ（６０分）開催未定

⇒穏やかな空気に包まれる「お寺」で丁寧に自分と向き合うクラスです。どなたでも安心して行えるように、呼吸、内観、簡単なポーズで全身を整えて、刻々と変化する身体と心の自己観察を深め、身体や心の声に耳を傾け、寄り添い、大切にしていきます。月によって変則的ですので、下記スケジュールをご覧ください。

 

 

＊ヨガ哲学講座～暮らしに役立つヨガのお話（６０分）

⇒ヨガの哲学を実生活に取り入れることで、より前向きな安定した思考になっていきます。実践していくことで、ささやかなことでも心豊かに生活できる助けになっていきます。生き方が変わるかもしれません。ヨガのエッセンスを日常に活かしていくことで、穏やかなバランスの取れた状態で日々を過ごしていけるはずです。月によって変則的ですので、下記スケジュールをご覧ください。

日時：９月２７日（日）　１１時～１２時　＊会場時間：１０時４５分

場所：当教室　おうちヨガ to smile

　＊ホームページ「アクセス」をご覧ください。

費用：￥１，５００

　＊お支払いは現金のみとなります。当日、会場にてお支払いください。

定員：２～９名

 

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★各レッスンのご予約は、

＊メール   mikeusagi2010@yahoo.co.jp

＊ラインID   mike７５８６

＊電話   ０９０－１２５９－３７３２

＊ホームページ→「お問い合わせ」

からお申し込みください。