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ヨガをやろう！（６月の予約空き状況）毎日更新
おうちヨガto smile
～もっと人生が豊かになるプライベート・少人数制・ヨガ教室＠大山・中板橋・常盤台・千川～
おはようございます。
日ごとの温度差が大きいですね。
６月といえば「梅雨」。
シトシト降り続く雨を過ごしにくく感じたり、ストレスに感じたり、苦手な方も少なくないと思います。
バランスを崩しやすい季節でもありますが、同時に恵みの季節でもあります。
生命の源である”水”を恵んでくれる梅雨の時期。
プラスに捉えて雨を楽しんでいきましょう。
大自然のリズムに合わせて生活することを意識すると、落ち込み過ぎたりせずに、自分の心や身体を穏やかな目線で捉えることができるかもしれませんね。
プライベートレッスン、イベントレッスン（ヨガ哲学講座）でオープンしております。
【プライベート・レッスン（７５分）】
⇒マンツーマンで行う７５分のヨガレッスンです。レッスン内容も日程も、会員様の要望に応じます。一人ひとりに合わせたオーダーメイドのレッスンです。
・希望の日にち、時間をお知らせください。
・平日、夜の時間帯をご希望の場合はご相談ください。
６月１日（月） ×
６月２日（火） ×
６月３日（水） ×
６月４日（木） ×
６月５日（金） ×
６月６日（土） ×
６月７日（日） ×
６月８日（月） ×
６月９日（火） ×
６月１０日（水） ×
６月１１日（木）×
６月１２日（金）×
６月１３日（土） ×
６月１４日（日） １３時～・１６時～
６月１５日（月） ×
６月１６日（火） ×
６月１７日（水） ×
６月１８日（木） ×
６月１９日 （金） ×
６月２０日（土） １０時～・１３時～
６月２１日（日） １０時～・１３時～・１６時～
６月２２日（月） ×
６月２３日（火）×
６月２４日（水） ×
６月２５日（木） ×
６月２６日（金） ×
６月２７日（土） １０時～・１３時～
６月２８日（日） １３時～・１６時～ ・ ヨガ哲学講座 １８時～１９時
６月２９日（月）×
６月３０日（火）×
【各イベントレッスン】
＊朝ヨガ（６０分）開催未定
⇒太陽のエネルギーを取り込み、朝の清々しさ、透明感、静けさを感じていきます。呼吸と共に凝り固まった身体と心をほぐして、一週間の疲れを取り除きます。
＊新月ヨガ（６０分）開催未定
⇒新月は満月から徐々にデトックスがすすみ、そのピークを迎えます。 最も引力が高まり、浄化力が増すといわれています。 血行を促し、内臓を刺激し、体を温め循環のよい体にしていきます。 自分の心身に向き合うことや、呼吸に意識を向けることも浄化につながります。 これからの新しいエネルギーを養う体をきれいに空っぽにして、心も体も備えていきましょう。毎月、新月の日の夜に開催しております。
＊満月ヨガ（６０分）開催未定
⇒満月の夜は浄化の力も大きく、月のエネルギーが心身の老廃物を吸収してくれると言われています。自分の中にある不要なものを呼吸と共に手放してデトックスしていきましょう。毎月、満月の日の夜に開催しております。
＊寺ヨガ（６０分）開催未定
⇒穏やかな空気に包まれる「お寺」で丁寧に自分と向き合うクラスです。どなたでも安心して行えるように、呼吸、内観、簡単なポーズで全身を整えて、刻々と変化する身体と心の自己観察を深め、身体や心の声に耳を傾け、寄り添い、大切にしていきます。月によって変則的ですので、下記スケジュールをご覧ください。
＊ヨガ哲学講座～暮らしに役立つヨガのお話（６０分）
⇒ヨガの哲学を実生活に取り入れることで、より前向きな安定した思考になっていきます。実践していくことで、ささやかなことでも心豊かに生活できる助けになっていきます。生き方が変わるかもしれません。ヨガのエッセンスを日常に活かしていくことで、穏やかなバランスの取れた状態で日々を過ごしていけるはずです。月によって変則的ですので、下記スケジュールをご覧ください。
日時：６月２８日（日） １８時～１９時 ＊会場時間：１７時４５分
場所：当教室 おうちヨガ to smile
＊ホームページ「アクセス」をご覧ください。
費用：￥１，５００
＊お支払いは現金のみとなります。当日、会場にてお支払いください。
定員：２～９名
★各レッスンのご予約は、
＊メール mikeusagi2010@yahoo.co.jp
＊ラインID mike７５８６
＊電話 ０９０－１２５９－３７３２
＊ホームページ→「お問い合わせ」
からお申し込みください。
