おうちヨガto smile

　～もっと人生が豊かになるプライベート・ヨガ教室＠大山・中板橋・常盤台～

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寝る前のひとときの、やさしいヨガです。

 

 

日中は神経を使いっぱなし、座りっぱなし、立ちっぱなし・・・。

首や背中のコリを緩める、骨盤回りの巡りをよくする、上がってしまった気をしたに落ち着かせる、循環が悪くなってしまった血流を改善する、神経を鎮静化させグラウディングさせる。

体を整えることで、結果、心もスッキリと穏やかな状態にしていきます。

 

 

ホッと自分をいたわる時間を過ごして、健やかな眠りにつなげていきます。

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●日時：令和７年 ９月７日（日）　１９時３０分～２０時３０分

 

●場所：板橋区立 仲町地域センター 第２和室

＊住所 板橋区仲町２０－５

川越街道「日大病院入口」交差点を、日大病院と反対に曲がってすぐ。

●費用：１，５００円　（満月ヨガとの連続受講の方は￥１，０００）

＊お支払いは現金のみとなります。当日、会場にてお支払いください。

＊ヨガマットをレンタルされる場合は、＋２００円かかります。ヨガマットの利用は、畳へのダメージ軽減、ヨガへの集中力を高めるため、ご利用頂いております。

●持ち物 : タオル、水分、動きやすい服装、あればヨガマット（レンタルは￥２００）

●申し込み・お問合せ

　・ホームページの「お問い合わせシート」から。https://ouchiyoga.com

　・ＴＥＬ ： ０９０－１２５９－３７３２

　・ラインＩＤ ： ｍｉｋｅ７５８６

　・メール： ｍｉｋｅｕｓａｇｉ２０１０＠ｙａｈｏｏ．ｃｏ．ｊｐ

＊キャセルポリシー：前日までにメール、ライン、電話でご連絡ください。