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7月の寺ヨガ~tera yoga~@慈光寺



~もっと人生が豊かになるプライベート・ヨガ教室@大山・中板橋・常盤台~






近所のお寺


自分と向き合う時間






月の寺ヨガは、17日、木曜日。




ここはいつでも変わらない心地よい空間。

穏やかな空気に包まれるお寺で、丁寧に自分と向き合います。

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7月の寺ヨガのテーマは、「内なる静けさと向き合う」です。



夏の始まり。

気温も上昇し、旅行やイベントなど活動的になり、心も体も”外”に向かい、知らず知らずに内側の感覚を見失いやすい時期です。



ゆっくりと呼吸し、前屈やひねりのポーズで副交感神経を高め、内側の穏やかさを促していきます。



五感をクールダウンし、心のノイズに気づき、忙しさや刺激の多い日の中で立ち止まり、自身の内側に静かに耳を傾けていきましょう。



誰かの期待や役割かた離れて、”ただの私”に還る時間となりますように。



無理なポーズは取りません。

どなたでもご参加できます。

皆さまと、ご一緒にヨガができますことを心より楽しみにしております。

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☆日時 : 令和7年7月17日(木)

11時30分〜12時30分

*11時より本堂にお入りすることができます。


☆場所 : 慈光寺

*板橋区 大谷口上町 15ー1

川越街道「日時病院入口」交差点にありますセブンイレブン並びを環七方面に歩く。

ビリー・ザ・キッド(ステーキ屋さん)を過ぎ、「大谷口上町」の信号にあるアイル保育園と時ちゃんラーメンの間の道を入ってすぐ。突き当たりが正門。

*直接のお寺へのお問い合わせはご遠慮ください。


☆持ち物 : マスク、動きやすい服装、タオル、水分、あればヨガマット


☆参加費: ¥1,500

*当日、会場でお支払いください。

*マットをレンタルされる場合は、+¥200かかります。

(マットの利用は、畳へのダメージ軽減、ヨガへの集中を高めるためにご使用頂いております)


☆定員: 5〜6名

*予約制となっております。


☆申込み、おち合わせ

おうちヨガto smile   担当:佐藤

*ホームページ「お問い合わせ」から。


*メール: mikeusagi2010@yahoo.co.jp

*ライン : I D :mike7586

*電話 : 090-1259-3732

・お名前、連絡先、参加人数をご連絡ください。

・お身体でケガなどされている場合は、あらかじめお伝えください。

・キャンセルポリシー : 前日までにメール、ライン、電話などでご覧ください。

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