おうちヨガto smile

　～もっと人生が豊かになるヨガ教室＠大山・中板橋・常盤台～

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おはようございます。

７月は７日に小夏を迎え、本格的に夏の厳しさが始まります。

２２日には大暑になります。

風鈴の音と吹き抜ける風。

真っ白な入道雲と青空のコントラスト。

夜空を彩る花火。

などなど・・・。

夏ならではの楽しみを見つけていきましょう。

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プライベートレッスン、イベントレッスン（寺ヨガ、朝ヨガ）でオープンしております。

 

【レッスンのご紹介】

＊プライベート・レッスン（７５分）

⇒マンツーマンで行う７５分のヨガレッスンです。レッスン内容も日程も、会員様の要望に応じます。一人ひとりに合わせたオーダーメイドのレッスンです。

・予約可能時間を「午前・午後・夜、または×」で表記しています。希望の時間をお知らせください。

 

 

【各イベントレッスンのご紹介】

＊朝ヨガ（６０分）

⇒太陽のエネルギーを取り込み、朝の清々しさ、透明感、静けさを感じていきます。呼吸と共に凝り固まった身体と心をほぐして、一週間の疲れを取り除きます。

日時：毎月日曜日　９時～１０時

場所：当教室

費用：￥１，５００

定員：２～３名（前日１８時までに定員に達しなかった場合、中止となります）

 

 

＊寺ヨガ（６０分）

⇒穏やかな空気に包まれる「お寺」で丁寧に自分と向き合うクラスです。どなたでも安心して行えるように、呼吸、内観、簡単なポーズで全身を整えて、刻々と変化する身体と心の自己観察を深め、身体や心の声に耳を傾け、寄り添い、大切にしていきます。月によって変則的ですので、下記スケジュールをご覧ください。

日時：７月１７日（木）

１１時３０分～１２時３０分（受付１１時～）

場所：慈光寺

・住所：板橋区大谷口上町１５ー１

川越街道「日大病院入口」交差点にあるセブンイレブン並びを環七方面に歩く。

ビリー・ザ・キッド（ステーキ屋さん）を過ぎ、「大谷口上町」の信号にあるアイル保育園と時ちゃんラーメンの間の道を入ってすぐ。突き当りが正門。

・直接のお寺への問い合わせはご遠慮ください。

費用： ￥１，５００　レンタルマット￥２００

定員：６名　

 

★各レッスンのご予約は、ホームページ→「お問い合わせ」からお申し込みください。お電話、ライン、メールからでもご予約できます。

 

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７月１日（火） 午前・午後・夜

７月２日（水） ×

７月３日（木） ×

７月４日（金） ×

７月５日（土） 午前・ 午後

７月６日（日）朝ヨガ ９時 ～１０時　・　午前・午後

 

 

７月７日（月） 午後

７月８日（火） 午前・午後・夜

７月９日（水） 午前・午後・夜

７月１０日（木）午前・夜

７月１１日（金）午前・午後・夜

７月１２日（土）午前・午後

７月１３日（日）朝ヨガ ９時 ～１０時　・　午前・午後

 

 

７月１４日（月）午後

７月１５日（火）午後

７月１６日（水） ×

７月１７日（木） 寺ヨガ １１時３０～１２時３０分　　・　午後（１６時以降）

７月１８日（金） 午前・午後・夜

７月１９日 （土） 午前・午後

７月２０日（日）  朝ヨガ ９時 ～１０時　・　午前・午後

 

 

７月２１日（月・祝）午前・午後

７月２２日（火） 午前・午後・夜

７月２３日（水） 午前・午後・夜

７月２４日（木）　午後

７月２５日（金）  午後・夜

７月２６日（土）　午前・午後

７月２７日（日）  朝ヨガ ９時 ～１０時　・　午前・午後

 

 

７月２８日（月） 午前・午後・夜

７月２９日（火）  午前・夜

７月３０日（水）  午前・午後・夜

７月３１日（木）  午前・午後・夜