おうちヨガto smile

　～もっと人生が豊かになるヨガ教室＠大山・中板橋・常盤台～

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おはようございます。

日に日に暖かく感じる日が多くなりました。

春はもうすぐそこですね。

４月は新しい環境への変化が多い季節ですが、ヨガをして、心とカラダを整えて、気持ちのよい季節を感じていきましょう。

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プライベートレッスン、イベントレッスン（寺ヨガ、朝ヨガ、満月ヨガ・無料オンラインレッスン）でオープンしております。

【レッスンのご紹介】

＊プライベート・レッスン（７５分）

⇒マンツーマンで行う７５分のヨガレッスンです。レッスン内容も日程も、会員様の要望に応じます。一人ひとりに合わせたオーダーメイドのレッスンです。

・予約可能時間を「午前・午後・夜、または×」で表記しています。

 

【各イベントレッスンのご紹介】

＊朝ヨガ（６０分）

⇒太陽のエネルギーを取り込み、朝の清々しさ、透明感、静けさを感じていきます。呼吸と共に凝り固まった身体と心をほぐして、一週間の疲れを取り除きます。基本的に日曜日に開催しておりますが、月によって変則的ですので、下記スケジュールをご覧ください。

日時：４月６日（日）・１３日（日）・２０日（日）、２７日（日）

９時～１０時

場所：当教室

費用:￥１，５００

定員：２名（前日１８時までに定員に達しなかった場合、中止となります）

 

＊満月ヨガ（６０分）

⇒満月の夜は浄化の力も大きく、月のエネルギーが心身の老廃物を吸収してくれると言われています。自分の中にある不要なものを呼吸と共に手放してデトックスしていきましょう。毎月、満月の日の夜に開催しております。下記スケジュールをご覧ください。

日時：４月１３日（日）２０時～２１時

場所：当教室

費用:￥１，５００

定員：２名（前日１８時までに定員に達しなかった場合、中止となります）

 

＊寺ヨガ（６０分）

⇒穏やかな空気に包まれる「お寺」で丁寧に自分と向き合うクラスです。どなたでも安心して行えるように、呼吸、内観、簡単なポーズで全身を整えて、刻々と変化する身体と心の自己観察を深め、身体や心の声に耳を傾け、寄り添い、大切にしていきます。月によって変則的ですので、下記スケジュールをご覧ください。

日時：４月１８日（金）

１１時３０分～１２時３０分（受付１１時～）

場所：慈光寺

・住所：板橋区大谷口上町１５ー１

川越街道「日大病院入口」交差点にあるセブンイレブン並びを環七方面に歩く。

ビリー・ザ・キッド（ステーキ屋さん）を過ぎ、「大谷口上町」の信号にあるアイル保育園と時ちゃんラーメンの間の道を入ってすぐ。突き当りが正門。

・直接のお寺への問い合わせはご遠慮ください。

費用： ￥１，５００　レンタルマット￥２００

定員：６名

 

＊無料オンラインレッスン（６０分）

⇒ZOOMを使ってのヨガレッスンになります。下記スケジュールをご覧ください。

日時：未定

場所：オンライン、費用：無料

 

★各レッスンのご予約は、ホームページ→「お問い合わせ」からお申し込みください。お電話、ライン、メールからでもご予約できます。

 

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４月１日（火）午後・夜

４月２日（水）×

４月３日（木）×

４月４日（金）夜

４月５日（土）午前（９時）・午後（１６時以降）

４月６日（日）朝ヨガ（９時～１０時）　・　午前

 

 

４月７日（月）午後・夜

４月８日（火）午前・午後

４月９日（水）×

４月１０日（木）×

４月１１日（金）午前・夜

４月１２日（土）×

４月１３日（日）朝ヨガ（９時～１０時）　・　満月ヨガ（２０時～２１時）　・　午前・午後

 

 

４月１４日（月）午前・午後・夜

４月１５日（火）午前・午後・夜

４月１６日（水）×

４月１７日（木）午後（１５時以降）

４月１８日（金）寺ヨガ（１１時３０分～１２時３０分）　・　午後（１５時以降）・夜

４月１９日 （土）午前・午後

４月２０日（日）朝ヨガ（９時～１０時）　・　午後

 

 

４月２１日（月）午後・夜

４月２２日（火）午前・午後・夜

４月２３日（水）夜

４月２４日（木）午前・午後・夜

４月２５日（金） 午前・午後・夜

４月２６日（土）午前・午後

４月２７日（日） 朝ヨガ（９時～１０時）　・　午前・午後

 

 

４月２８日（月）午前・午後・夜

４月２９日（火・祝）午前・午後

４月３０日（水）夜