おうちヨガto smile

　～もっと人生が豊かになるヨガ教室＠大山・中板橋・常盤台～

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カラダに春を感じる季節になりました。

カラダの色々なところが開きやるくなります。

ココロもウキウキしてきます。

まさに「春が来た！」という感じです。

この季節の流れに乗って、冬の間にカチカチになりがちだった、カラダとココロを柔軟にしていきましょう。

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プライベートレッスン、イベントレッスン（寺ヨガ、朝ヨガ、満月ヨガ・無料オンラインレッスン）でオープンしております。

【レッスンのご紹介】

＊プライベート・レッスン（７５分）

⇒マンツーマンで行う７５分のヨガレッスンです。レッスン内容も日程も、会員様の要望に応じます。一人ひとりに合わせたオーダーメイドのレッスンです。

・予約可能時間を「午前・午後・夜、または×」で表記しています。

 

【各イベントレッスンのご紹介】

＊朝ヨガ（６０分）

⇒太陽のエネルギーを取り込み、朝の清々しさ、透明感、静けさを感じていきます。呼吸と共に凝り固まった身体と心をほぐして、一週間の疲れを取り除きます。基本的に日曜日に開催しておりますが、月によって変則的ですので、下記スケジュールをご覧ください。

日時：３月２日（日）・９日（日）・１６日（日）、２３日（日）、３０日（日）

９時～１０時

場所：当教室

費用:￥１，５００

定員：２名（前日１８時までに定員に達しなかった場合、中止となります）

 

＊満月ヨガ（６０分）

⇒満月の夜は浄化の力も大きく、月のエネルギーが心身の老廃物を吸収してくれると言われています。自分の中にある不要なものを呼吸と共に手放してデトックスしていきましょう。毎月、満月の日の夜に開催しております。下記スケジュールをご覧ください。

日時：３月１４日（火）２０時～２１時

場所：当教室

費用:￥１，５００

定員：２名（前日１８時までに定員に達しなかった場合、中止となります）

 

＊寺ヨガ（６０分）

⇒穏やかな空気に包まれる「お寺」で丁寧に自分と向き合うクラスです。どなたでも安心して行えるように、呼吸、内観、簡単なポーズで全身を整えて、刻々と変化する身体と心の自己観察を深め、身体や心の声に耳を傾け、寄り添い、大切にしていきます。月によって変則的ですので、下記スケジュールをご覧ください。

日時：３月２８日（金）

１１時３０分～１２時３０分（受付１１時～）

場所：慈光寺

・住所：板橋区大谷口上町１５ー１

川越街道「日大病院入口」交差点にあるセブンイレブン並びを環七方面に歩く。

ビリー・ザ・キッド（ステーキ屋さん）を過ぎ、「大谷口上町」の信号にあるアイル保育園と時ちゃんラーメンの間の道を入ってすぐ。突き当りが正門。

・直接のお寺への問い合わせはご遠慮ください。

費用： ￥１，５００　レンタルマット￥２００

定員：６名

 

＊無料オンラインレッスン（６０分）

⇒ZOOMを使ってのヨガレッスンになります。下記スケジュールをご覧ください。

日時：３月２８日（金）２１時～２２時

場所：オンライン、費用：無料

 

★各レッスンのご予約は、ホームページ→「お問い合わせ」からお申し込みください。お電話、ライン、メールからでもご予約できます。

 

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３月１日（土）×

３月２日（日）朝ヨガ（９時～１０時）残席１名　・　午後

 

 

３月３日（月）×

３月４日（火）×

３月５日（水）午後・夜

３月６日（木）×

３月７日（金）×

３月８日（土）×

３月９日（日）朝ヨガ（９時～１０時）満席　・　×

 

 

３月１０日（月）×

３月１１日（火）×

３月１２日（水）×

３月１３日（木）×

３月１４日（金）満月ヨガ（２０時～２１時）　・　×

３月１５日（土）午後

３月１６日（日）朝ヨガ（９時～１０時）　・　×

 

 

３月１７日（月）　午後・夜

３月１８日（火）　×

３月１９日 （水）　×

３月２０日（木・祝）×

３月２１日（金）×

３月２２日（土）午前・午後

３月２３日（日）朝ヨガ（９時～１０時）・　午前・午後

 

 

３月２４日（月）午後

３月２５日（火） ×

３月２６日（水）午前・夜

３月２７日（木） ×

３月２８日（金）　寺ヨガ（１１時３０分～１２時３０分）残席１名　・　無料オンラインレッスン（２１時～２２時）　

３月２９日（土）　×

３月３０日（日）　朝ヨガ（９時～１０時）満席　・　×

 

 

３月３１日（月）　午前・午後・夜