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２月の寺ヨガ～tera yoga～＠慈光寺
～もっと人生が豊かになるプライベート・ヨガ教室＠大山・中板橋・常盤台～
近所のお寺
自分と向き合う時間
２月の寺ヨガは、２０日、木曜日。
ここはいつでも変わらない心地よい空間。
穏やかな空気に包まれるお寺で、丁寧に自分と向き合います。
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２月の寺ヨガのテーマは、「流す」です。
まだ寒さは厳しいものの、暦の上では春の始まりです。
内にこもっていたエネルギーが少しずつ動き出し、芽吹きの準備が始まります。
冬の間に溜め込んだ冷えや滞りを、外へ巡らせていくタイミング。
春をスムーズに迎えるために、「流す」を意識していきます。
深い呼吸とベーシックなヨガのポーズで、カラダの疲れや凝りをほぐし、詰まりを流していきます。
ココロとカラダを、春へと整えていく。
冬の余韻を味わいながらも、少しずつ動き出す準備をしていきましょう。
無理なポーズは取りません。
どなたでもご参加できます。
皆さまと、ご一緒にヨガができますことを心より楽しみにしております。
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☆日時 : 令和７年２月２０日(木)
１１時３０分〜１２時３０分
＊１１時より本堂にお入りすることができます。
☆場所 : 慈光寺
＊板橋区 大谷口上町 １５ー１
川越街道「日時病院入口」交差点にありますセブンイレブン並びを環七方面に歩く。
ビリー・ザ・キッド(ステーキ屋さん)を過ぎ、「大谷口上町」の信号にあるアイル保育園と時ちゃんラーメンの間の道を入ってすぐ。突き当たりが正門。
＊直接のお寺へのお問い合わせはご遠慮ください。
☆持ち物 : マスク、動きやすい服装、タオル、水分、あればヨガマット
☆参加費: ￥１，５００
＊当日、会場でお支払いください。
＊マットをレンタルされる場合は、＋￥２００かかります。
(マットの利用は、畳へのダメージ軽減、ヨガへの集中を高めるためにご使用頂いております)
☆定員: ５〜６名
＊予約制となっております。
☆申込み、おち合わせ
おうちヨガto smile 担当:佐藤
＊ホームページ「お問い合わせ」から。
＊メール: mikeusagi2010@yahoo.co.jp
＊ライン : I D :mike７５８６
＊電話 : ０９０-１２５９-３７３２
・お名前、連絡先、参加人数をご連絡ください。
・お身体でケガなどされている場合は、あらかじめお伝えください。
・キャンセルポリシー : 前日までにメール、ライン、電話などでご覧ください。
