おうちヨガto smile

　～もっと人生が豊かになるヨガ教室＠大山・中板橋・常盤台～

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もう立春ですね。

季節はこれから春です。

少しウキウキします。

 

・・・とは言え、実際の気候では、１年で一番寒い時期。

まだまだ寒い日が続きます。

暖かくしてお過ごしください。

 

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プライベートレッスン、イベントレッスン（寺ヨガ、朝ヨガ、満月ヨガ・無料オンラインレッスン）でオープンしております。

 

【レッスンのご紹介】

＊プライベート・レッスン（７５分）

⇒マンツーマンで行う７５分のヨガレッスンです。レッスン内容も日程も、会員様の要望に応じます。一人ひとりに合わせたオーダーメイドのレッスンです。

・予約可能時間を「午前・午後・夜、または×」で表記しています。

 

 

【各イベントレッスンのご紹介】

＊朝ヨガ（６０分）

⇒太陽のエネルギーを取り込み、朝の清々しさ、透明感、静けさを感じていきます。呼吸と共に凝り固まった身体と心をほぐして、一週間の疲れを取り除きます。基本的に日曜日に開催しておりますが、月によって変則的ですので、下記スケジュールをご覧ください。

日時：２月２日（日）・９日（日）・１６日（日）、２３日（日・祝）

９時～１０時

場所：当教室

費用:￥１，５００

定員：２名（前日１８時までに定員に達しなかった場合、中止となります）

 

＊満月ヨガ（６０分）

⇒満月の夜は浄化の力も大きく、月のエネルギーが心身の老廃物を吸収してくれると言われています。自分の中にある不要なものを呼吸と共に手放してデトックスしていきましょう。毎月、満月の日の夜に開催しております。下記スケジュールをご覧ください。

日時：２月１２日（水）２０時～２１時

場所：当教室

費用:￥１，５００

定員：満席

 

＊寺ヨガ（６０分）

⇒穏やかな空気に包まれる「お寺」で丁寧に自分と向き合うクラスです。どなたでも安心して行えるように、呼吸、内観、簡単なポーズで全身を整えて、刻々と変化する身体と心の自己観察を深め、身体や心の声に耳を傾け、寄り添い、大切にしていきます。月によって変則的ですので、下記スケジュールをご覧ください。

日時：２月２０日（木）　

１１時３０分～１２時３０分（受付１１時～）

場所：慈光寺

・住所：板橋区大谷口上町１５ー１

川越街道「日大病院入口」交差点にあるセブンイレブン並びを環七方面に歩く。

ビリー・ザ・キッド（ステーキ屋さん）を過ぎ、「大谷口上町」の信号にあるアイル保育園と時ちゃんラーメンの間の道を入ってすぐ。突き当りが正門。

・直接のお寺への問い合わせはご遠慮ください。

費用： ￥１，５００　レンタルマット￥２００

定員：残席３名

 

＊無料オンラインレッスン（６０分）

⇒ZOOMを使ってのヨガレッスンになります。下記スケジュールをご覧ください。

日時：２月２８日（土）２１時～２２時

場所：オンライン

費用：無料

 

★各レッスンのご予約は、ホームページ→「お問い合わせ」からお申し込みください。お電話、ライン、メールからでもご予約できます。

 

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２月１日（土）×

２月２日（日）朝ヨガ（９時～１０時）　・　午前・午後

 

 

２月３日（月）×

２月４日（火）午後・夜

２月５日（水）午後（１７時以降）・夜

２月６日（木）夜

２月７日（金）午後

２月８日（土）×

２月９日（日）朝ヨガ（９時～１０時）　・　午前・午後

 

 

２月１０日（月）午前・午後・夜

２月１１日（火・祝）午前・午後

２月１２日（水）満月ヨガ（２０時～２１時）満席　・　午前・午後

２月１３日（木）午後・夜

２月１４日（金）×

２月１５日（土）午前

２月１６日（日）朝ヨガ（９時～１０時）残席１名　・ 　×

 

 

２月１７日（月）　午後

２月１８日（火）　午後・夜

２月１９日 （水）　夜

２月２０日（木）寺ヨガ（１１時３０分～１２時３０分）残席２名　・   夜

２月２１日（金）午前

２月２２日（土）×

２月２３日（日）朝ヨガ（９時～１０時）満席　・　×

 

 

２月２４日（月・祝）午後

２月２５日（火）×

２月２６日（水）×

２月２７日（木） ×

２月２８日（金）　無料オンラインヨガレッスン（２１時～２２時）　・　×