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1月の寺ヨガ~tera yoga~@慈光寺(再)
~もっと人生が豊かになるプライベート・ヨガ教室@大山・中板橋・常盤台~
近所のお寺
自分と向き合う時間
1月の寺ヨガは、30日、木曜日。
ここはいつでも変わらない心地よい空間。
穏やかな空気に包まれるお寺で、丁寧に自分と向き合います。
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1月の寺ヨガのテーマは、「カラダの中から温まろう。温活!」です。
どうしても寒い冬は、筋肉がかたくなり、血液の流れを滞らせてしまい、カラダを温めるのが難しくなってしまいます。
手先足先が冷たくなったり、肩が凝ったり、血色も悪くなります。
緩やかな動きで筋肉を緩め、毛細血管まで血液の流れを巡らせていきましょう。
無理なポーズは取りません。
どなたでもご参加できます。
皆さまと、ご一緒にヨガができますことを心より楽しみにしております。
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☆日時 : 令和7年1月30日(木)
11時30分〜12時30分
*11時より本堂にお入りすることができます。
☆場所 : 慈光寺
*板橋区 大谷口上町 15ー1
川越街道「日時病院入口」交差点にありますセブンイレブン並びを環七方面に歩く。
ビリー・ザ・キッド(ステーキ屋さん)を過ぎ、「大谷口上町」の信号にあるアイル保育園と時ちゃんラーメンの間の道を入ってすぐ。突き当たりが正門。
*直接のお寺へのお問い合わせはご遠慮ください。
☆持ち物 : マスク、動きやすい服装、タオル、水分、あればヨガマット
☆参加費: ¥1,500
*当日、会場でお支払いください。
*マットをレンタルされる場合は、+¥200かかります。
(マットの利用は、畳へのダメージ軽減、ヨガへの集中を高めるためにご使用頂いております)
☆定員: 5〜6名 残席2名
*予約制となっております。
☆申込み、おち合わせ
おうちヨガto smile 担当:佐藤
*ホームページ「お問い合わせ」から。
*メール: mikeusagi2010@yahoo.co.jp
*ライン : I D :mike7586
*電話 : 090-1259-3732
・お名前、連絡先、参加人数をご連絡ください。
・お身体でケガなどされている場合は、あらかじめお伝えください。
・キャンセルポリシー : 前日までにメール、ライン、電話などでご覧ください。