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ヨガをやろう！（１月の予約空き状況）最新版
おうちヨガto smile
～もっと人生が豊かになるヨガ教室＠大山・中板橋・常盤台～
２０２５年のスタートです。
「新しく始まる」。
３６５のまっさらなキャンバスが広がっています。
そこに、どんな絵を描いていきますか？
自分にとって気持ちいい生き方、暮らし、時間。
その都度立ち止まり、考え、感じ、自分の気持ちいいを見つけて、素敵な一年にしていきましょう。
プライベートレッスン、イベントレッスン（寺ヨガ、朝ヨガ、満月ヨガ・無料オンラインレッスン）でオープンしております。
そして、１月は特別イベント「元旦ヨガ」も開催いたします！
【レッスンのご紹介】
＊プライベート・レッスン（７５分）
⇒マンツーマンで行う７５分のヨガレッスンです。レッスン内容も日程も、会員様の要望に応じます。一人ひとりに合わせたオーダーメイドのレッスンです。
・予約可能時間を「午前・午後・夜、または×」で表記しています。
【各イベントレッスンのご紹介】
＊特別イベント ～[ 元旦ヨガ】
日時：２０２５年１月１日（水・祝） ・オンライン：６時～７時 ・対面１０時～１１時１５分
場所：オンライン：ZOOM ・対面：当教室
費用：オンライン：￥１，０００ ・対面￥１，５００
＊朝ヨガ（６０分）
⇒太陽のエネルギーを取り込み、朝の清々しさ、透明感、静けさを感じていきます。呼吸と共に凝り固まった身体と心をほぐして、一週間の疲れを取り除きます。基本的に日曜日に開催しておりますが、月によって変則的ですので、下記スケジュールをご覧ください。
日時：１月５日（日）・１２日（日）残席１名・１３日（月・祝）満席、１９日（日）、２６日（日）
９時～１０時
場所：当教室
費用:￥１，５００
定員：２名（前日１８時までに定員に達しなかった場合、中止となります）
＊満月ヨガ（６０分）
⇒満月の夜は浄化の力も大きく、月のエネルギーが心身の老廃物を吸収してくれると言われています。自分の中にある不要なものを呼吸と共に手放してデトックスしていきましょう。毎月、満月の日の夜に開催しております。下記スケジュールをご覧ください。
日時：１月１４日（火）２０時～２１時
場所：当教室
費用:￥１，５００
定員：２名（前日１８時までに定員に達しなかった場合、中止となります）
＊寺ヨガ（６０分）
⇒穏やかな空気に包まれる「お寺」で丁寧に自分と向き合うクラスです。どなたでも安心して行えるように、呼吸、内観、簡単なポーズで全身を整えて、刻々と変化する身体と心の自己観察を深め、身体や心の声に耳を傾け、寄り添い、大切にしていきます。月によって変則的ですので、下記スケジュールをご覧ください。
日時：１月１６日（木） ・ １月３０日（木）
１１時３０分～１２時３０分（受付１１時～）
場所：慈光寺
・住所：板橋区大谷口上町１５ー１
川越街道「日大病院入口」交差点にあるセブンイレブン並びを環七方面に歩く。
ビリー・ザ・キッド（ステーキ屋さん）を過ぎ、「大谷口上町」の信号にあるアイル保育園と時ちゃんラーメンの間の道を入ってすぐ。突き当りが正門。
・直接のお寺への問い合わせはご遠慮ください。
費用： ￥１，５００ レンタルマット￥２００
定員：６名
＊無料オンラインレッスン（６０分）
⇒ZOOMを使ってのヨガレッスンになります。下記スケジュールをご覧ください。
日時：１月２５日（土）２１時～２２時
場所：オンライン、費用：無料
★各レッスンのご予約は、ホームページ→「お問い合わせ」からお申し込みください。お電話、ライン、メールからでもご予約できます。
１月１日（水・祝）元旦ヨガ ・オンライン：６時～７時 ・対面：１０時～１１時１５分
１月２日（木）午前・午後
１月３日（金）午前・午後
１月４日（土）午前
１月５日（日）朝ヨガ（９時～１０時） ・ ×
１月６日（月）夜
１月７日（火）午後（１６時以降）・夜
１月８日（水）午後（１７時以降）・夜
１月９日（木）×
１月１０日（金）×
１月１１日（土）午前
１月１２日（日）朝ヨガ（９時～１０時）残席１名 ・ 午後
１月１３日（月・祝）朝ヨガ（９時～１０時）満席 ・ 午後
１月１４日（火）満月ヨガ（２０時～２１時） ・ ×
１月１５日（水）午後（１７時以降）
１月１６日（木）寺ヨガ（１１時３０分～１２時３０分）満席 ・ 夜
１月１７日（金） 午前・午後・夜
１月１８日（土） 午前
１月１９日 （日） 朝ヨガ（９時～１０時）満席 ・ 午後
１月２０日（月）×
１月２１日（火）×
１月２２日（水）×
１月２３日（木）×
１月２４日（金）×
１月２５日（土） 無料オンラインレッスン（２１時～２２時） ・ 午前
１月２６日（日）朝ヨガ（９時～１０時） ・ 午前・午後
１月２７日（月） ×
１月２８日（火） 午後（１６時以降）・夜
１月２９日（水） 午後（１７時以降）・夜
１月３０日（木） 寺ヨガ（１１時３０分～１２時３０分）残席２名 ・ 午後（１６時以降）・夜
１月３１日（金） 午後・夜
