おうちヨガto smile

　～もっと人生が豊かになるヨガ教室＠大山・中板橋・常盤台～

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おはようございます。

あっという間に、２０２４年も残すところ１ヵ月となりました。

本当に月日が経つのは早いものです。

駆け足で過ぎていく時間の中で、ひとつ立ち止まって、呼吸や身体、心の声に耳を傾ける時間を意識的に作っていきたいものです。

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プライベートレッスン、イベントレッスン（寺ヨガ、朝ヨガ、満月ヨガ・無料オンラインレッスン）でオープンしております。

そして、１２月は特別イベント「年越しヨガ」も開催いたします！

 

【レッスンのご紹介】

＊プライベート・レッスン（７５分）

⇒マンツーマンで行う７５分のヨガレッスンです。レッスン内容も日程も、会員様の要望に応じます。一人ひとりに合わせたオーダーメイドのレッスンです。

・予約可能時間を「午前・午後・夜、または×」で表記しています。

 

 

【各イベントレッスンのご紹介】

＊特別イベント ～[ 年越ヨガ～大晦日デトックスと年越瞑想～】

日時：２０２４年１２月３１日（火）２３時～２０２５年１月１日０時１５分

場所：ZOOMを使っての開催となります。

費用:￥１，０００

 

＊朝ヨガ（６０分）

⇒太陽のエネルギーを取り込み、朝の清々しさ、透明感、静けさを感じていきます。呼吸と共に凝り固まった身体と心をほぐして、一週間の疲れを取り除きます。基本的に日曜日に開催しておりますが、月によって変則的ですので、下記スケジュールをご覧ください。

日時：１２月１日（日）・８日（日）、１５日（日）、２２日（日）・２９日（日）

９時～１０時

場所：当教室

費用:￥１，５００

定員：２名（前日１８時までに定員に達しなかった場合、中止となります）

 

＊満月ヨガ（６０分）

⇒満月の夜は浄化の力も大きく、月のエネルギーが心身の老廃物を吸収してくれると言われています。自分の中にある不要なものを呼吸と共に手放してデトックスしていきましょう。毎月、満月の日の夜に開催しております。下記スケジュールをご覧ください。

日時：１２月１５日（日）１８時～１９時

場所：当教室

費用:￥１，５００

定員：２名（前日１８時までに定員に達しなかった場合、中止となります）

 

＊寺ヨガ（６０分）

⇒穏やかな空気に包まれる「お寺」で丁寧に自分と向き合うクラスです。どなたでも安心して行えるように、呼吸、内観、簡単なポーズで全身を整えて、刻々と変化する身体と心の自己観察を深め、身体や心の声に耳を傾け、寄り添い、大切にしていきます。月によって変則的ですので、下記スケジュールをご覧ください。

日時：１２月１７日（火）

１１時３０分～１２時３０分（受付１１時～）

場所：慈光寺

・住所：板橋区大谷口上町１５ー１

川越街道「日大病院入口」交差点にあるセブンイレブン並びを環七方面に歩く。

ビリー・ザ・キッド（ステーキ屋さん）を過ぎ、「大谷口上町」の信号にあるアイル保育園と時ちゃんラーメンの間の道を入ってすぐ。突き当りが正門。

・直接のお寺への問い合わせはご遠慮ください。

費用： ￥１，５００　レンタルマット￥２００

定員：６名

 

＊無料オンラインレッスン（６０分）

⇒ZOOMを使ってのヨガレッスンになります。下記スケジュールをご覧ください。

日時：１２月２８日（土）２０時～２１時

場所：オンライン、費用：無料

 

★各レッスンのご予約は、ホームページ→「お問い合わせ」からお申し込みください。お電話、ライン、メールからでもご予約できます。

 

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１２月１日（日）朝ヨガ（９時～１０時）満席　・　午後

 

 

１２月２日（月）午後・夜

１２月３日（火）午後（１６時以降）・夜

１２月４日（水）午後（１７時以降）・夜

１２月５日（木）×

１２月６日（金）夜

１２月７日（土）午前

１２月８日（日）朝ヨガ（９時～１０時）満席　・　×

 

 

１２月９日（月）午前・午後

１２月１０日（火）午後・夜

１２月１１日（水）午後（１７時以降）・夜

１２月１２日（木）×

１２月１３日（金）×

１２月１４日（土）午前

１２月１５日（日）朝ヨガ（９時～１０時）　・　満月ヨガ（１９時～２０時）　・　午前

 

 

１２月１６日（月）午前・午後・夜

１２月１７日（火）寺ヨガ（１１時３０分～１２時３０分）　・　午後・夜

１２月１８日（水）×

１２月１９日 （木）×

１２月２０日（金）午前

１２月２１日（土）×

１２月２２日（日）朝ヨガ（９時～１０時）　・　午後

 

 

１２月２３日（月）午後・夜

１２月２４日（火）×

１２月２５日（水）午後（１７時以降）・夜

１２月２６日（木）×

１２月２７日（金）×

１２月２８日（土）無料オンラインレッスン（２０時～２１時）　・　×

１２月２９日（日）朝ヨガ（９時～１０時）残席１名　・午後

 

１２月３０日（月）午前・午後

１２月３１日（火）年越しヨガ（２０２４年１２月３１日（火）２３時～２０２５年１月１日０時１５分）　・　午前・午後