おうちヨガto smile

　～もっと人生が豊かになるヨガ教室＠大山・中板橋・常盤台～

---

こんにちは。

今年の夏はバテバテで、やっと朝夕の涼しさにほっとしています。

少しだけ、秋の気配です。

暑くて、暑くて、本当に辛かったのに、夏の終わりは何だかいつも寂しいですね。

---

プライベートレッスン、寺ヨガ、朝ヨガ、満月ヨガ・畳deヨガ、無料オンラインレッスンでオープンしております。

【レッスンのご紹介】

＊プライベート・レッスン（７５分）

⇒マンツーマンで行う７５分のヨガレッスンです。レッスン内容も日程も、会員様の要望に応じます。一人ひとりに合わせたオーダーメイドのレッスンです。

・予約可能時間を「午前・午後・夜、または×」で表記しています。

 

【各イベントレッスンのご紹介】

＊朝ヨガ（６０分）

⇒太陽のエネルギーを取り込み、朝の清々しさ、透明感、静けさを感じていきます。呼吸と共に凝り固まった身体と心をほぐして、一週間の疲れを取り除きます。基本的に日曜日に開催しておりますが、月によって変則的ですので、下記スケジュールをご覧ください。

日時：９月１５日（日）、１６日（月・祝）、２２日（日）、２３日（月・祝）、　２９日（日）

９時～１０時

場所：当教室、費用:￥１，５００、定員：１～２名

 

＊満月ヨガ（６０分）

⇒満月の夜は浄化の力も大きく、月のエネルギーが心身の老廃物を吸収してくれると言われています。自分の中にある不要なものを呼吸と共に手放してデトックスしていきましょう。毎月、満月の日の夜に開催しております。下記スケジュールをご覧ください。

日時：９月１８日（水）１９時～２０時

場所：当教室、費用:￥１，５００、定員：１～２名

 

＊寺ヨガ（６０分）

⇒穏やかな空気に包まれる「お寺」で丁寧に自分と向き合うクラスです。どなたでも安心して行えるように、呼吸、内観、簡単なポーズで全身を整えて、刻々と変化する身体と心の自己観察を深め、身体や心の声に耳を傾け、寄り添い、大切にしていきます。月によって変則的ですので、下記スケジュールをご覧ください。

日時：９月１２日（木）

１１時３０分～１２時３０分（受付１１時～）

場所：慈光寺

・住所：板橋区大谷口上町１５ー１

川越街道「日大病院入口」交差点にあるセブンイレブン並びを環七方面に歩く。

ビリー・ザ・キッド（ステーキ屋さん）を過ぎ、「大谷口上町」の信号にあるアイル保育園と時ちゃんラーメンの間の道を入ってすぐ。突き当りが正門。

・直接のお寺への問い合わせはご遠慮ください。

費用： ￥１，５００　レンタルマット￥２００

定員：６名

 

＊畳deヨガ（６０分）

⇒スッと背筋が伸びて、同時に何となく落ち着く、そんな気持ちになる畳の上でヨガをします。畳の持つ効果と和室という空間が、深いリラクゼーションに導き、心と身体を丁寧に調えてくれます。月によって変則的ですので、下記スケジュールをご覧ください。

日時：９月８日（日）１０時～１１時（受付９時３０分～）

場所：板橋区立 仲町地域センター 第２和室

・住所：板橋区仲町２０－５

川越街道「日大病院入口」交差点を、日大病院と反対に曲がってすぐ。

費用： ￥１，５００　レンタルマット￥２００

定員：６名

 

＊無料オンラインレッスン（４５分）

⇒ZOOMを使ってのヨガレッスンになります。下記スケジュールをご覧ください。

日時：９月２８日（土）２０時～２１時

場所：オンライン、費用：無料

 

★各レッスンのご予約は、ホームページ→「お問い合わせ」からお申し込みください。お電話、ライン、メールからでもご予約できます。

 

---

９月１日（日）お休み

 

 

９月２日（月）×

９月３日（火）午前・午後・夜

９月４日（水）午後（１６時３０分以降）・夜

９月５日（木）×

９月６日（金）×

９月７日（土）×

９月８日（日）畳deヨガ（１０時～１１時）残席４名　

 

 

９月９日（月）×

９月１０日（火）×

９月１１日（水）×

９月１２日（木）寺ヨガ（１１時３０分～１２時３０分）残席２名　・　×

９月１３日（金）午前・午後・夜

９月１４日（土）×

９月１５日（日）朝ヨガ（９時～１０時）満席　・　午後

 

 

９月１６日（月・祝）朝ヨガ（９時～１０時）残席２名　・　午後

９月１７日（火）午前・午後

９月１８日（水）満月ヨガ（１９時～２０時）残席１名　・　×

９月１９日 （木）×

９月２０日（金）午前・午後・夜

９月２１日（土）午後（１５時３０分以降）　

９月２２日（日）朝ヨガ（９時～１０時）残席２名　・　午前・午後

 

 

９月２３日（月・祝）朝ヨガ（９時～１０時）満席　・　午後・夜

９月２４日（火）×

９月２５日（水）×

９月２６日（木）×

９月２７日（金）午前・午後

９月２８日（土）無料オンラインレッスン（２０時～２１時）・　×

９月２９日（日）朝ヨガ（９時～１０時）満席　・午後

 

 

９月３０日（月）×