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６月の寺ヨガ～tera yoga～＠慈光寺
～もっと人生が豊かになるプライベート・ヨガ教室＠大山・中板橋・常盤台～
近所のお寺
自分と向き合う時間
６月の寺ヨガは、２０日、木曜日。
ここはいつでも変わらない心地よい空間。
穏やかな空気に包まれるお寺で、丁寧に自分と向き合います。
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６月の寺ヨガのテーマは、「消化力UPヨガ」。
梅雨の時期は、３つの力が弱まると言われています。
体力・気力・消化力
６月の寺ヨガでは、消化力にフォーカスして、身体をねじるポーズを多く取り入れていきます。
ねじポーズは、デトックス効果があり内臓の調子を整えます。
また、胸を大きく開きますので、気持ちのリフレッシュにも効果があります。
身体と心、両面の消化力を高めていきましょう。
無理なポーズは取りません。
どなたでもご参加できます。
皆さまと、ご一緒にヨガができますことを心より楽しみにしております。
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☆日時 : 令和６年６月２０日(木)
１１時３０分〜１２時３０分
＊１１時より本堂にお入りすることができます。
＊７月の寺ヨガは、７月１６日(火)です。時間は同じです。
☆場所 : 慈光寺
＊板橋区 大谷口上町 １５ー１
川越街道「日時病院入口」交差点にありますセブンイレブン並びを環七方面に歩く。
ビリー・ザ・キッド(ステーキ屋さん)を過ぎ、「大谷口上町」の信号にあるアイル保育園と時ちゃんラーメンの間の道を入ってすぐ。突き当たりが正門。
＊直接のお寺へのお問い合わせはご遠慮ください。
☆持ち物 : マスク、動きやすい服装、タオル、水分、あればヨガマット
☆参加費: ￥１，５００
＊当日、会場でお支払いください。
＊マットをレンタルされる場合は、＋￥２００かかります。
(マットの利用は、畳へのダメージ軽減、ヨガへの集中を高めるためにご使用頂いております)
☆定員: ５〜６名 ＊残席２名です。
＊予約制となっております。
☆申込み、おち合わせ
おうちヨガto smile 担当:佐藤
＊ホームページ「お問い合わせシート」から。
＊メール: mikeusagi2010@yahoo.co.jp
＊ライン : I D :mike７５８６
＊電話 : ０９０-１２５９-３７３２
・お名前、連絡先、参加人数をご連絡ください。
・お身体でケガなどされている場合は、あらかじめお伝えください。
