おうちヨガto smile

　～もっと人生が豊かになるヨガ教室＠大山・中板橋・常盤台～

---

こんばんは。

今日は慣れ親しんだ旧ヨガ教室の最後の引き渡しの日でした。

教室移転に伴い大変お世話になった方々へ、何かお礼をしたいという気持ちがありました。

早速デパートに行き、その方々の好みに合った、また自分も魅かれるお菓子を包んでもらい、感謝の気持ちと共に受け取ってもらいました。

少し驚いていましたが、大変喜んで頂きました。

当然のことのように思いますが、自分に余裕がないとき、物事がうまくいっていないときなどは、なかなか相手を考えての心配りを忘れがちです。

 

ヨガの教えでは、他の人に対する「共感と思いやり」を大切にします。

共感とは、他の人が何を感じているのか理解し共有することです。

思いやりとは、他の人の気持ちを尊重し心に寄り添うことです。

より良い人間関係を築くためには、共感と思いやりの精神を持つことが大切になります。

今の自分があることを支えてくれた感謝の気持ちを忘れないこと。

 

ヨガはただの体操ではなく深い哲学があり、ヨガの教えは日常生活に活かすことができるのです。

ヨガをただの体操として捉えるのではなく、生活全体を豊かにする哲学として取り入れてみてください。

ヨガの教えを日常生活に取り入れ、ヨガ哲学を生活全体に広げていくのです。

 

ヨガ哲学を学ぶことで、ただ身体を動かすだけではなく、心を健康に保つツールでもあることが分かります。

心と身体のバランスを整え、より良い人生を生きる方法を見つけることができるのです。

ヨガの教えを理解し自分の生活に取り入れることで、より豊かな人間関係を築く手助けになるでしょう。

 

ヨガ哲学はただマットの上で体験するだけでなく、生活全体を通じて実践し体感することで、その真の価値を理解することができます。

ヨガ哲学に触れ人生に活かしていきたいと思ったら、ぜひレッスンにいらしてください。

あなたの人生に新たな視点と成長をもたらすでしょう。

今までのヨガのイメージが変わるかもしれませんよ(^_-)-☆