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ヨガをやろう！（１２月の予約空き状況）最新版
おうちヨガto smile
～もっと人生が豊かになるヨガ教室＠大山・中板橋・常盤台～
おはようございます。
今年最後の月となりました。
クリスマスやお正月の準備など、季節のイベントにワクワクします。
クリスマスには小さなツリーを、お正月には鏡餅を、また、イベントでない時も冬には柚子をと、その季節ごとの小さなものを玄関に置いて、日本の四季を味わっています。
１２月も元気よく当教室はオープンしております。
プライベートレッスンのほか、様々なイベントレッスンがありますので、是非一緒にヨガを致しましょう。
全レッスン予約制になっております。１２月も皆さまのご予約を、心よりお待ち申し上げております(^^♪
＊ホームページ→「お問い合わせ」から。お電話、ライン、メールからでもご予約できます。
＜各レッスンのご紹介＞
＊プライベート・レッスン
＊オンライン・プライベート・レッスン
⇒マンツーマンで行う７５分のヨガレッスンです。レッスン内容も日程も、会員様の要望に応じます。一人ひとりに合わせたオーダーメイドのレッスンです。＊予約可能時間を「午前・午後・夜、または×」で表記しています。
＜各イベントレッスンのご紹介＞
＊男ヨガ
⇒ベーシックなポーズを呼吸と共につなげていきます。体幹強化、柔軟性や集中力の向上、リラックス効果もあります。完全初心者向けの男性ヨガクラスです。基本的に土曜日の朝に開催しておりますが、月によって変則的ですので、下記スケジュールをご覧ください。
場所：当教室、費用:￥２，０００、定員：１～３名
＊朝ヨガ
⇒太陽のエネルギーを取り込み、朝の清々しさ、透明感、静けさを感じていきます。呼吸と共に凝り固まった身体と心をほぐして、一週間の疲れを取り除きます。基本的に日曜日に開催しておりますが、月によって変則的ですので、下記スケジュールをご覧ください。
場所：当教室、費用:￥１，５００、定員：１～３名
＊満月ヨガ
⇒満月の夜は浄化の力も大きく、月のエネルギーが心身の老廃物を吸収してくれると言われています。自分の中にある不要なものを呼吸と共に手放してデトックスしていきましょう。毎月、満月の日の夜に開催しております。下記スケジュールをご覧ください。
場所：当教室、費用:￥１，５００、定員：１～２名
＊寺ヨガ
⇒穏やかな空気に包まれる「お寺」で丁寧に自分と向き合うクラスです。どなたでも安心して行えるように、呼吸、内観、簡単なポーズで全身を整えて、刻々と変化する身体と心の自己観察を深め、身体や心の声に耳を傾け、寄り添い、大切にしていきます。月によって変則的ですので、下記スケジュールをご覧ください。
日時：１１月１５日（水）１１時３０分～１２時３０分（受付１１時～）
場所：慈光寺
・住所：板橋区大谷口上町１５ー１
川越街道「日大病院入口」交差点にあるセブンイレブン並びを環七方面に歩く。
ビリー・ザ・キッド（ステーキ屋さん）を過ぎ、「大谷口上町」の信号にあるアイル保育園と時ちゃんラーメンの間の道を入ってすぐ。突き当りが正門。
・直接のお寺への問い合わせはご遠慮ください。
費用： ￥１，５００ レンタルマット￥２００
定員：６名
＊毎月のワークショップ
⇒その月を快適に過ごすことをテーマにしたクラスです。月によって変則的ですので、下記スケジュールをご覧ください。
場所：当教室、費用:￥１，０００、定員：１～３名
＊毎月の無料オンラインレッスン
⇒ZOOMを使ってのクラスです。月によって変則的ですので、下記スケジュールをご覧ください。
１２月１日（金）×
１２月２日（土）男ヨガ（８時３０分～９時３０分）・×
１２月３日（日）朝ヨガ（８時３０分～９時３０分）・×
１２月４日（月）勉強会のため、お休み
１２月５日（火）×
１２月６日（水）×
１２月７日（木）午前・午後
１２月８日（金）午前・午後
１２月９日（土）お休み
１２月１０日（日）お休み
１２月１１日（月）お休み
１２月１２日（火）お休み
１２月１３日（水）お休み
１２月１４日（木）お休み
１２月１５日（金）お休み
１２月１６日（土）お休み
１２月１７日（日）お休み
１２月１８日（月）９時１５分～、１６時１５分～、１８時～
１２月１９日 （火）１０時～
１２月２０日（水）×
１２月２１日（木）午前、午後
１２月２２日（金）１３時３０分～、１６時～、１８時～
１２月２３日（土）×
１２月２４日（日）×
１２月２５日（月）１５時１５分～、１８時～
１２月２６日（火）午前
１２月２７日（水）×
１２月２８日（木）午前、午後
１２月２９日（金）×
１２月３０日（土）コラボ企画 年末ワークショップ～静と動のヨガ～
１２月３１日（日）お休み
