おうちヨガto smile

　～もっと人生が豊かになるヨガ教室＠大山・中板橋・常盤台～

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こんにちは。

 

５月は、新緑の、大阪・京都、逗子・葉山、広島・鞆の浦＆仙酔島で、心と身体を整える瞑想リトリートに参加します。

下記の日程で、教室はお休みとなります。

★５月１１日（木）～１４日（日）

★５月２０日（土）

★５月２４日（水）～２６日（金）

 

当たり前だったことが、当たり前ではなくなったことが沢山あったコロナ禍。

おうち時間を充実させるために、心地よく過ごすために、物理的な側面も大切だけれど・・・。

今まで自分の外側に向いていた意識の矢印が、自分の内側へと向きが変わり、自分の内側に関心を持つようになりました。

自分の内側に意識を向けたとき、見えてきたこともあれば、見たくなかったと感じることが見えてしまったということもあります。

そんな心の揺らぎを感じました。

 

私は「瞑想」にハマりました。

「瞑想」＝「矢印を丁寧に自分に向ける時間」は、自分の心が着地できる場所を、自分の中に見つけるための大切なツールになりました。

 

ゴウ先生をはじめ、集う人たちと、時間と空間を共に過ごし、自然の中で自分をいたわり、心の揺らぎが軽くなればと思います。

ホッとできる空間で、心が安心できる時間の中で、丁寧に意識の矢印を自分の内側に向けてきます。

 

予約枠が少なくなりますが、５月も皆さまのご予約を、心よりお待ち申し上げております(^^♪

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５月１日（月）×

５月２日（火）×

５月３日（水・祝）×

５月４日（木・祝）夜

５月５日（金）夜

５月６日（土）朝ヨガ（９時～１０時）満席・満月ヨガ（１８時３０分～１９時３０分）残席１名

５月７日（日）朝ヨガ（９時～１０時）満席・×

５月８日（月）午後

５月９日（火）午後

５月１０日（水）×

５月１１日（木）×

５月１２日（金）×

５月１３日（土）×

５月１４日（日）×

５月１５日（月）午後

５月１６日（火）午後・夜

５月１７日（水）午前・午後

５月１８日（木）午後

５月１９日 （金）午前・午後

５月２０日（土）×

５月２１日（日）朝ヨガ（９時～１０時）満席・５月のWS五月病も解消！気分スッキリヨガ（１５時～１６時１５分）満席

５月２２日（月）午前・午後

５月２３日（火）×

５月２４日（水）×

５月２５日（木）×

５月２６日（金）×

５月２７日（土）朝ヨガ（９時～１０時）満席・夜

５月２８日（日）朝ヨガ（９時～１０時）残席２名・午前・午後・夜

５月２９日（月）寺ヨガ（１１時３０～１２時３０分）満席・夜

５月３０日（火）午後

５月３１日（水）午前・午後