おうちヨガto smile

　～もっと人生が豊かになるプライベート・ヨガ教室＠大山・中板橋・常盤台～

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今月から始まりました、毎月行われるワークショップ。

７５分￥１，０００の、とてもお得なイベントレッスンです。

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３月のワークショップのテーマは、胸を開く「オープンハートヨガ」！

 

三寒四温のこの季節。

自律神経は乱れがちです。

首の付け根には自律神経が密集している場所があり、そこを意識しながら身体の前面を伸ばすことでよい刺激になり、自律神経が整って気持ちが前向きになります。

また、胸を開くことで、呼吸がしやすくなります。

 

もう春です。

オープンハートでポジティブスイッチを入れて、春を元気に楽しみましょう♪

 

無理なポーズは取りません。

どなたでもご参加できます。

皆さまとご一緒に、ヨガができますことを心より楽しみにしております。

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日時：令和５年 ３月２５日（土）　

１３時～１４時１５分

●場所：当教室「おうちヨガ to smile」

東京都板橋区大山町４７－５　キクヤビル４０１

●費用： １，０００円

＊当日、教室でお支払いください。

●定員 : １名～２名

●持ち物 :マスク、 動きやすい服装、タオル、水分、あればヨガマット

●申し込み・お問合せ

　・ホームページの「お問い合わせシート」から。https://ouchiyoga.com

　・ＴＥＬ ： ０９０－１２５９－３７３２

　・ラインＩＤ ： ｍｉｋｅ７５８６

　・メール： ｍｉｋｅｕｓａｇｉ２０１０＠ｙａｈｏｏ．ｃｏ．ｊｐ

＊お名前、連絡先、参加人数をご連絡ください。

＊お身体でケガなどされている場合は、あらかじめお伝えください。

＊キャセルポリシー：前日までにメール、ライン、電話でご連絡ください。

 

ご不明な点がございましたら、遠慮なくお問い合わせください。