おうちヨガto smile

　～もっと人生が豊かになるヨガ教室＠大山・中板橋・常盤台～

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この秋という季節は不安定な季節です。

雨が降る日が続いたと思えば、秋晴れの日が続いたりと。

天気の不安定さと、冬に向かって日が短くなるのもあって、何だか気持ちが前向きになれなかったりします。

自律神経のバランスが崩れているのです。

自律神経の乱れを整えるには、規則正しい生活をすることです。

正しいという文字は、一に止まると書きます。

日々、忙しい生活を送っている私たち。

時に流されることなく、せかせかイライラせず、焦ることなく、一つ止まって、呼吸を整え、正しい生活を楽しみたいものです。

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＜無料ヨガレッスン（オンライン）のお知らせ＞

★１１月の日程

毎週　日曜日　２１時３０分～２２時３０分

 

★参加方法

Zoomを利用します。

IDとパスワードは会員様にはラインでお届け。

ホームページご覧の方は、ホームページのお問い合わせフォームにてご連絡ください。

 

★未経験者、初心者向けのリラックスヨガです。

 

★ヨガマットやラグ、大きめのバスタオル、水分、タオルをご用意し、動きやすい服装でご参加ください。

 

★ご質問などございましたら、遠慮なくお問い合わせください。