近所のお寺

自分と向き合う時間

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１０月の寺ヨガは、２９日、木曜日。

 

コロナ感染拡大防止に十分配慮し、１０月から寺ヨガが復活致します。

マスク着用でヨガを行います。マスクをご用意ください。

入室時、手のアルコール消毒を行います。

室内の換気を行います。寒い場合羽織るものをお持ちください。

ソーシャルディスタンス確保のため、定員５名とさせて頂きます。

ヨガマットの消毒を行います。

当日、ご自宅での検温をお願い致します。

体調が優れない場合はご連絡ください。当日キャンセルは可となり、参加費用は発生致しません。

だけれど、ここはいつでも心地よい空間。

穏やかな空気に包まれる「お寺」で、丁寧に自分と向き合います。

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暑い暑いと言っていたのがウソのように急激に涼しくなり、かなり秋めいてきました。

皆さんは「何の秋」でしょうか？

読書、芸術、行楽、スポーツと色々ありますが、「食の秋」も楽しみたいです。

しかし、ついつい食べ過ぎてしまう、誘惑の多い「食欲の秋」。

 

そこで、１０月の寺ヨガは「消化力を高める」です。

ポーズで身体をねじったり伸ばしたり、呼吸でも腸に刺激を与えることで内臓機能を高めます。

ヨガで健康な消化器官をつくり、思いっきり「食欲の秋」を楽しみましょう。

 

ヨガ初心者の方でも、安心してご参加できます。

もちろんヨガを続けている方にも、楽しんでいただけるクラスです。

皆さまと、ご一緒にヨガができますことを心より楽しみにしております。

夏に溜まった疲れや体調の変化を整えていきましょう。

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●日時：令和２年 １０月２９日（木）　１１時～１２時

＊１０時３０分より本堂へお入りすることができます。

●場所：慈光寺

＊住所：板橋区大谷口上町１５－１

川越街道「日大病院入口」交差点にあるセブンイレブン並びを環七方面に歩く。

ビリー・ザ・キッド（ステーキ屋さん）を過ぎ、「大谷口上町」の信号にあるアイル保育園と時ちゃんラーメンの間の道を入ってすぐ。突き当りが正門。

＊直接のお寺への問い合わせはご遠慮ください。

 

●費用： １，０００円

＊当日、会場でお支払いください。

＊ヨガマットをレンタルされる場合は、＋２００かかります。

ヨガマットの利用は、畳へのダメージ軽減、ヨガへの集中力を高める為ご使用頂いております。

 

●定員 : ５名

 

●持ち物 : マスク、動きやすい服装、タオル、水分、あればヨガマット

 

●申し込み・お問合せ

　・ホームページの「お問い合わせシート」から。https://ouchiyoga.com

　・ＴＥＬ ： ０９０－１２５９－３７３２

　・ラインＩＤ ： ｍｉｋｅ７５８６

　・メール： ｍｉｋｅｕｓａｇｉ２０１０＠ｙａｈｏｏ．ｃｏ．ｊｐ

＊お名前、連絡先、参加人数をご連絡ください。

＊お身体でケガなどされている場合は、あらかじめお伝えください。

＊キャセルポリシー：前日までにメール、ライン、電話でご連絡ください。