おうちヨガto smile

　～もっと人生が豊かになるプライベート・ヨガ教室＠大山・中板橋・常盤台～

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こんばんは。

今日は春風一番でしょうか？

暖かい一日でした。

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私が今は ”まっているもの” を紹介したいと思います。

 

スーパーフードとして、日本でも注目されつつある「モリンガ」です。

 

モリンガ（和名：西洋わさびの木）は、熱帯、亜熱帯地域に自生するワサビノキ科に属する植物です。

その原産国が北インドです。

 

亜熱帯の国では、古来より薬や美容、健康のために利用されてきました。

世界三代美女のクレオパトラが、モリンガのオイルを肌に塗り、モリンガのお茶を飲んで、美しさを維持していたという話もあるそうです。

 

枝、幹、葉、根、種、花のすべてに利用価値があります。

モリンガは世界中で「生命の木」「奇跡の木」と呼ばれています。

 

人間や動物にとって重要な栄養素が豊富に含まれています。

ビタミン、ミネラル、アミノ酸がバランスよく含まれています。

 

私は、オイルではなく、お茶として毎日飲んでいます。

味は、抹茶に近いです。

香りは麦茶に近いです。

とても飲みやすいお茶ですよ。

 

プレーンのモリンガも美味しいですが、私はハーブがブレンドされたものが好きです。

モリンガ茶に、シナモンやフェンネルのハーブが入ったものは、ほのかに甘い味。（夜に飲んでいます）

ジンジャーやペパーミントのハーブが入ったものは、すっきりスパイシーな味。（朝に飲んでいます）

 

なぜ、私がモリンガにはまったかというと、免疫力の低下で帯状疱疹を患ったのがきっかけです。

 

モリンガの効能として、炎症を抑えてくれる効果が期待されているとして、インドの友人から頂きました。

モリンガのお蔭か、それほど悪化せずにすみました。

 

その他にも、風邪の予防にも、モリンガのお茶は良いそうです。

血圧や血糖値を下げることも分かっています。

 

健康の維持に、美容の維持にと、万能なスーパーフード、「モリンガ」。

毎日の生活に少しずつ取り入れるだけでも、健康生活をサポートしてくれるでしょう。

是非、モリンガを一度体験してみてください。

 

＊「え～、どこで売っているの？？？」⇒興味のある人に、こっそり教えちゃいますね。