おうちヨガto smile

　～もっと人生が豊かになるプライベート・ヨガ教室＠大山・中板橋・常盤台～

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こんばんは。

 

帯状疱疹が徐々に良くなり、先週末からヨガレッスンを受け始めました。

自宅でも、少しずつ身体を動かし、心を整える時間を持ち始めました。

 

今日も、２レッスン受けてきましたが、いつも受けているレッスンなのに、ドキドキと緊張しながらのスタートです。

６０分体力が維持できるか、痛みはないか、少し前の自分や周りの人と比べる自分はいないか・・・。

 

休んでしまおうか・・・。

そんな気持ちにもなりました。

 

しかし、自分の五感、心、知性（＝人生）を、思うように実現していくためには、全身全霊で取り組む姿勢が重要だと思うのです。

 

人は、人生で、色々なことを決断しなければならないときがきます。

人生は、自らの選択にかかっています。

 

そして、全身全霊で取り組むこと。

そうして、自分の人生で、自己実現が可能になるのではないでしょうか。

 

それなのに、何かいつも気が散っています。

そこに存在していても、心はどこかにトリップしているので、その行為に身が入らないのです。

注意散漫の上の空です。

 

弱い自分がいます。

逃げ出すことを考えてしまいます。

 

しかし、思うのです。

 

小さなことから、ひとつひとつの行為を大切に心を込めて、実践していく。

心を込めた魂（愛）の入った行為は、美しい人生を導きだしてくれます。

 

それでは、一杯のお茶を頂くときに、全身全霊で頂く。

そんなことから、始めてみましょう。

 

＊今日のシャバーサナは最高でした(^・^)