おうちヨガto smile

　～もっと人生が豊かになるプライベート・ヨガ教室＠大山・中板橋・常盤台～

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こんにちは。

 

先週土曜日、２月８日に、恩師、佐藤ゴウ先生を招いて、ワークショップを開きました。

「暮らしに役立つヨーガのお話～ヨーガ哲学に触れよう～」

 

参加してくださった皆さまの、日常生活や人生の、悩みの解決の糸口を、ヨーガ哲学の視点からお話してくださいました。

 

皆さまの顔に春が来たかのように、暖かい雰囲気に包まれた空間でした。

ゴウ先生も、ワークショップが終わった後、「皆さん、素晴らしい人たちだ。とても、素敵な時間過ごさせてもらった。」と仰っていました。

 

また、このようなワークショップを開いていきたいと思います。

ありがとうございました。

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健康のため、美容のためにと、ヨガを選んだ。

 

行ううちに、単なるエクササイズとは違うものだと分かるだろう。

 

これまでトライした、どんなスポーツやリラックス法でも感じられなかった、身体と心と精神の向上と安定を得られる。

 

ポジティブであること、そして、凛としてそこに存在する安定感。

 

そういったものに喜び、感性も豊かになっていくのに気づく。

 

手の先から、足の先まで、神経が通り、腰が安定して、背筋はすぅーっと伸びて、その上に頭がある。

 

宇宙と地球の真ん中を結んで、そこにまっすぐ、すっと立つイメージ。

 

そして、目に見えない自分の存在を確かなものとして感じ、次に求めるように・・・。

 

ヨーガは、自分と外と内を浄化し、さらに統合して、核から美しくしてくれる最高のメソッド。