おうちヨガto smile

　～もっと人生が豊かになるプライベート・ヨガ教室＠大山・中板橋・常盤台～

 

 

「おうちヨガto smile」　スタジオ レッスンin要町

金曜日の夜

リラックス・ナイト・ヨガ

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金曜日の夜。

お仕事帰りに、家事の一息にヨガをしませんか？

一週間、頑張った、自分へのご褒美に。

関節周辺の筋肉に働きかけ、骨と骨の間により広い空間を作ることで、筋肉を和らげ、心身ともにリラックスしていきます。

 

身体と心と呼吸のバランスが調ってきます。

優しい気持ちになります。

ホッコリします。

 

素敵な週末を迎えることが、きっとできるはずです。

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★ 日 時 ： 毎週　金曜日　　【第５週はお休み。】

　　　　２０時～２１時　＊１９時４５分よりスタジオにお入りすることができます。　

 

★ 場 所 ： スタジオ ・ アイ ・ カルチャー

〒１７１－００４３　豊島区要町１－５－１１

℡　０３－３９５５－９３７８

有楽町線・副都心線　要町駅２番出口から、要町通りを千川方面に歩きます。

フレッシュネスバーガー、福しんラーメンを過ぎて、５０メートル程先、左側にあります。

 

★運動量少なめですので、初めての方でも大丈夫！

　男性の方も気兼ねなく。

　お着替えの場所、有り。

★お財布にやさしい！！

・ 体験レッスン　￥１，５００ （１回限り・要予約）

 

・ チケット制　（有効期限：使用開始日から２カ月）

　・ドロップイン： ￥３，０００

　・２回チケット ： ￥５，０００（１レッスン￥２，５００）

　・３回チケット ：  ￥６，６００（１レッスン￥２，２００）

　・４回チケット ： ￥８，０００（１レッスン￥２，０００）

 

＞「日曜の朝ヨガ」とチケットを併用できます。

 

＞チケットの有効期限を過ぎても、＋￥５００でチケットはご利用できます。

 

＞マットレンタル　１回￥２００　（要予約）

 

＞会員証を発行いたします。レッスン前に必ず、提出してください。

　紛失の場合、再発行に￥２００かかります。

 

＞毎回、要予約制となります。

　メール、ライン、電話より、ご参加される日の予約をお取りください。

　当日１９時３０分まで、ご予約可能です。

★最大８名様まで。少人数制！！

 

★入会金、年会費無料。

 

★申し込み・問い合わせ

「おうちヨガto smile」　担当：佐藤まで。

・ ホームページの「お問い合わせシート」から。

https://0uchiyoga.com

・ ライン・メールから。

mikeusagi2010@yahoo.co.jp

ラインＩＤ：mike７５８６

・ 電話から。

０９０－１２５９－３７３２