おうちヨガto smile

　～もっと人生が豊かになるプライベート・ヨガ教室＠大山・中板橋・常盤台～

 

更年期障害も、代謝の低下も、自律神経の乱れも怖くない！！

４５歳からの元気ヨガ

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何となく怠い、とにかく疲れる、頑張れない、眠れない、不安感が強い、むくみ、五十肩、知らない間に太っている・・・。

４５歳。

ホルモンのバランスが乱れ、副交感神経が低下するため、身体も心も大きな転換期を迎えます。

楽ちん、何かのついでに、欲張りで、人生を楽しめるヨガを体験しませんか？

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★日時　：　令和元年８月２４日（土）　１１：００～１２：００

　　　　　　令和元年８月２７日（火）　　９：００～１０：００

 

★場所　：　当教室「おうちヨガｔｏ　ｓｍｉｌｅ」　　＊ホームページのアクセルをご覧ください。

 

★ヨガ・イベント内容　：

難しいポーズは取りません。寝ながら、座って、立ち上がって、呼吸と共に気持ちよく動いていきます。

（先に記した症状がある方、ご興味がある方、４５歳以下でもご参加できます。）

 

★参加費　：　１，０００円

＊当日会場にてお支払ください。

＊キャンセルされる場合は、前日までにご連絡ください。

 

★定員　：　１～５名

 

★持ち物　：　水分、タオル、あればヨガマット

＊こちらでお着替えすることもできますが、動きやすい服装でお越しください。

 

★申し込み・お問合せ

・会員様は直接インストラクターまでお申込み下さい。

・ホームページ「お問い合わせシート」から。

・お電話で　：　０９０－１２５９－３７３２

・メールで　：　mikeusagi2010@yahoo.co.jp

・ラインID　：　mike７５８６