おうちヨガto smile

　～もっと人生が豊かになるプライベート・ヨガ教室＠大山・中板橋・常盤台～

 

おはようございます。

 

雨の朝。

案外、好きです。

先日、シンプルなデザインのレインブーツを買ったので、足元が濡れず、そのせいかもしれません。

レインブーツ、その能力を、私のために存分に発揮してくれています。

 

 

「自分の持っている能力を、最大限発揮できたら・・・」

「自分のやりたいことに、打ち込むことができたら・・・」

誰もがそう思いますが、実現するのはなかなか難しいものです。

 

時間とか、お金とか、環境、状況とか・・・。

 

しかし、自分の能力を最大限に発揮するためには、何も特別な時間やお金など必要ではなく、たった１ミリだけ、意識の向きを変えることができればいいと思います。

 

 

分かりやすく、人生を一本の直線に例えると、左から右へ水平に直線を引くのと、たった１度だけ角度を右上方向に直線を引くのとでは、最初は見分けがつかなくても、ゆくゆくは大きな差となって表れるということです。

 

逆を言えば、わずか１度でも下がってしまえば、時が経つにつれて、状況がどんどん悪くなることもあり得るわけです。

 

つまり、大切なのは、ほんの少しでもいいので、小さな良い習慣を始めようと意識すること、そして、それを少しずつ続けることです。

 

それが、後になって、大きな差をなって表れてくるのです。

 

 

「無理～」「どうしようもない～」と思わずに、頭の中を整理しましょう。

「書く」という行為は、頭や心の中の整理整頓にもってこいの手段です。

さぁ、紙と鉛筆を用意して！

 

 

自分で「コントロールできる要素」と、「コントロールできない要素」に分けて、自分ができることだけに集中することが大切です。

 

 

私自身も８月から始まるトレーニング中止という災難にみまわれました。

報告を受けた時は、頭の中は真っ白。

「まじかよぉ～」みたいな気持ちで、もっと早く知らせてくれればよかったのにと相手を責めました。

 

しかし、よくよく考え、トレーニングではないけれど、他のインストラクターさんのレッスンを受けられるフリーパスの手続きを昨日してきました。

 

「メイン講師の休職」、これは自分ではどう頑張ってもコントロールできません。

 

しかし、「他の多くのインストラクターさんのレッスンを受け、いい部分を取り入れるという勉強」は、自分でコントロールできます。

 

このように、変えられない事に固執するのではなく、今、自分ができることに集中するのです。

 

そうしたアプローチで、少しずつ良い習慣を意識し、積み上げるのです。

 

きっと、今の自分より上向きになってきます。

 

少しずつ、上へ角度は開いていくはすです。