おうちヨガto smile

　～もっと人生が豊かになるプライベート・ヨガ教室＠大山・中板橋・常盤台～

 

こんばんは。

 

 

昨日はみどりの日でした。

「インテリア・グリーン」と言って、室内にインテリア感覚で植物を取り入れている人が増えています。

おうちヨガto smileも、緑をとても大切にしています。

 

 

お部屋に緑を置くと、こんないいことがあるんですよ。

 

 

まず、ストレスを軽減してくれます。

緑から発せられる「フィトンチッド」という成分が、自律神経を整え、緊張をほぐし精神的にリラックスさせる効果があります。

植物は癒しの効果があるのです。

 

 

そして、植物からはマイナスイオンも発生され、疲れを軽減してくれます。

空気中は、プラスイオンとマイナスイオンが存在しています。

このバランスで、人や動物が過ごしやすいか否かが変わってくるのです。

マイナスイオンが１．２倍ほど高い方が、リラックスの状態をもたらします。

また、マイナスイオンは身体の酸化を抑制し、疲労を防ぎ、免疫力のアップにもつながります。

 

 

さらには、出会いを引き寄せる効果もあるとかないとか・・・。

東南の方角に上向きの葉っぱが生えている植物を置くと良いです。

葉っぱが下向きに生えているものは陰の氣をもっているので、陽の氣を発する葉っぱが上向きの植物を置くのです。

運気がアップします。

 

 

観葉植物だけでなく、できれば生花も飾りたいです。

女子力が上がります。

 

 

部屋に植物を取り入れて、身体も心も健康な状態にしていきましょう！