おうちヨガto smile

　～もっと人生が豊かになるプライベートヨガ・教室＠大山・中板橋・常盤台～

 

こんばんは。

まるで梅雨のような雨です。

 

今週に入って、体調を崩してしまいました。（だいぶ快方にむかっています！）

ある生徒様のレッスンをお休みさせて頂きました。

 

教師の時も、熱が３９度あっても、這ってでも、その日の授業に穴を空けることはなかったし、普段通り自分のクラスでも振る舞いました。

そして、インストラクターになる前も、「何があっても顔に出さず、レッスンをするように」と、叩き込まれました。

 

 

師は仰います。

 

「キレイな花だろう。

大切な教え子に、少し話がしたいと思って、買ってきたんだよ。

話がしたいを思って花屋に行った。

その行為の結果、ここにキレイな花があるんだよ。」

 

「穴を空けたか、空けなかったか、が問題ではない。

日々の生活の中で、自分を大切にできているか、できていないか、が問題なんだよ。

食事は自分にとって優しいものを食しているか？

早寝早起きの習慣を崩していないか？

ヨガの練習や、ヨガの智慧の理解と学習を怠っていないか？」

 

「今日は、昨日の結果。

明日は、今日の結果。

だから、今日の自分を大切にすることが大事なんだよ。」

 

「結果だけに目をむけるのではなく、

その結果を生み出した行為に目を向けるんだ。」

 

「日々、無理をせずに、自分を大切に、自分にOKを出し、許し認める生活をしてごらん。

そこから、相手を優しくできる、相手を許すことができる、相手を認め受け入れることができる、そんな自分になることができるから。」

 

まず第一に、大切な存在である自分に愛を注ぐように、自分を大切に生活していこうと思いました。