近所のお寺

自分と向き合う時間

 

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穏やかの空気に包まれる「お寺」で、丁寧に自分と向き合う。

 

３月の寺ヨガは、「呼吸」を自分の真ん中に持ってくる。

 

呼吸がきて、次に動きがくる。

呼吸に立ち返り、

呼吸に従って、

呼吸に合わせて動いていく。

 

一つひとつの呼吸。

その最初の部分。

真ん中の部分。

最後の部分。

呼吸を呼吸の間にあるスペース。

 

吸う息が満ちていく。

吐く息が去っていく。

その合間に流れる静けさ。

 

呼吸の音に耳を澄ませて、

自身の内に湧き上がる

心と身体の声を聴いていく。

 

春の香りを楽しみながら・・・。

●日時：平成３１年３月７日（木）　１１時３０分～１２時３０分

＊１１時より本堂へお入りすることができます。

【毎月開催しております。日程は不定。ホームページて次月の予定が決まりましたらアップいたします。】

●場所：慈光寺

＊住所：板橋区大谷口上町15-1

川越街道「日大病院入口」交差点にあるセブンイレブン並びを環七方面に歩く。

ビリー・ザ・キッド（ステーキ屋さん）を過ぎ、「大谷口上町」の信号にあるアイル保育園と時ちゃんラーメンの間の道を入ってすぐ。突き当りが正門。

＊直接のお寺への問い合わせはご遠慮ください。

 

●費用： １，０００円

＊当日、会場でお支払いください。

＊ヨガマットをレンタルされる場合は、＋200かかります。

ヨガマットの利用は、畳へのダメージ軽減、ヨガへの集中力を高める為ご使用頂いております。

 

●定員 : １０名～１２名

＊事前のお申込みなしでも、スペースにゆとりがある場合、ご参加頂けます。

 

●申し込み・お問合せ

ＴＥＬ ： ０９０－１２５９－３７３２

ラインＩＤ ： ｍｉｋｅ７５８６

メール： ｍｉｋｅｕｓａｇｉ２０１０＠ｙａｈｏｏ．ｃｏ．ｊｐ

＊お名前、連絡先、参加人数をご連絡ください。

＊お身体でケガなどされている場合は、あらかじめお伝えください。

＊キャセルポリシー：前日までにメール、ライン、電話でご連絡ください。