おうちヨガto smile

　～もっと人生が豊かになるプライベート・ヨガ・ルーム＠大山・中板橋・常盤台～

こんにちは。

今日は優しい光が差し込んで、心地の良い日曜日です。

 

しかし、さっきまでの私は、緊張して、不安で、不安定な心でした。

原因が分かっていればよいのですが、正体不明のずっしり重たい闇に包まれるのです。

解決方法がいくつかあります。

１．コーヒーを飲んで、ほっこりする。

２．ラベンダーのアロマを焚く。

３．想いをつらつらの書き記す。

 

話は変わりますが、ヨガを含むインドの思想には、カルマという独特な考え方があります。

 

カルマというのは、原因と結果を含む行為のことを指します。

行為は原因となり、なんらかの結果を導き出します。

今日の自分は、昨日までの結果であり、

明日の自分は、今の自分が作っているのです。

 

私たちの人生は、カルマに縛られたものと言うことになります。

 

原因をなる行為を慎重に、善いことをしていきますが、

その行為の結果が、良くても悪くても執着しないこと、とらわれないようにします。

 

ただ「今、ここ」に意識を集中して、

今、何ができるのか、

今、何をすべきなのか、

今できるｂｅｓｔを尽くしていきます。

 

行為（原因）の先にある結果に、気持ちが持っていかれないように、

今にしっかりと地に足をつけていきます。