おうちヨガto smile

　～もっと人生が豊かになるプライベート・ヨガ教室＠大山・中板橋・常盤台～

 

セロトニン効果で健康増進

週末の朝は、朝ヨガから始めよう！！

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太陽のエネルギーを取り込んだ”朝ヨガ”です。

朝の清々しさ、透明感、静けさを感じていきます。

朝を素敵なプレゼントとして受け取ります。

今日という一日を穏やかな心で過ごせるように、朝ヨガからスタートしましょう！

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★日時　：　毎週土曜日　９：００～１０：００

 

★場所　：　当教室「おうちヨガｔｏ　ｓｍｉｌｅ」

 

★ヨガ・イベント内容　：

少しずつ身体を動かし、こわばりや緊張をほぐしていきます。

ヤル気がアップします。

最後は、呼吸を調整し、瞑想をして心身を整えます。

 

★参加費　：　１，０００円

＊当日会場にてお支払ください。

＊キャンセルされる場合は、前日までにご連絡ください。

 

★定員　：　１～５名

 

★持ち物　：　水分、タオル

＊こちらでお着替えすることもできますが、動きやすい服装でお越しください。

 

★申し込み・お問合せ

・会員様は直接インストラクターまでお申込み下さい。

・ホームページ「お問い合わせシート」から。

・お電話で　：　０９０－１２５９－３７３２

・メールで　：　mikeusagi2010@yahoo.co.jp

・ラインID　：　mike７５８６