近所のお寺

自分と向き合う時間

 

穏やかの空気に包まれる「お寺」で、丁寧に自分と向き合う。

呼吸の音に耳を澄ませて、自身の内に湧き上がる心と身体の声を聴く。

「寺ヨガ～tera yaga」

凛とした空気が気を引き締め、そして和らげる空間で自分と向き合うヨガは、

心と身体をもっと深く丁寧に調えてくれるはずです。

 

●日時：平成３１年２月２１日（木）　１１時３０分～１２時３０分

＊１１時より本堂へお入りすることができます。

【毎月開催しております。日程は不定。ホームページて次月の予定が決まりましたらアップいたします。】

●場所：慈光寺

＊住所：板橋区大谷口上町15-1

川越街道「日大病院入口」交差点にあるセブンイレブン並びを環七方面に歩く。

ビリー・ザ・キッド（ステーキ屋さん）を過ぎ、「大谷口上町」の信号にあるアイル保育園と時ちゃんラーメンの間の道を入ってすぐ。突き当りが正門。

＊直接のお寺への問い合わせはご遠慮ください。

 

●費用： １，０００円

＊当日、会場でお支払いください。

＊ヨガマットをレンタルされる場合は、＋200かかります。

ヨガマットの利用は、畳へのダメージ軽減、ヨガへの集中力を高める為ご使用頂いております。

 

●定員 : １０名～１２名

＊事前のお申込みなしでも、スペースにゆとりがある場合、ご参加頂けます。

 

●申し込み・お問合せ

ＴＥＬ ： ０９０－１２５９－３７３２

ラインＩＤ ： ｍｉｋｅ７５８６

メール： ｍｉｋｅｕｓａｇｉ２０１０＠ｙａｈｏｏ．ｃｏ．ｊｐ

＊お名前、連絡先、参加人数をご連絡ください。

＊お身体でケガなどされている場合は、あらかじめお伝えください。

＊キャセルポリシー：前日までにメール、ライン、電話でご連絡ください。

 

●　クラス案内

どなたでも安心して行えるように、呼吸・内観・簡単なポーズで、全身を整えていきます。ポーズの完成形を目的とはせず、身体と心の気持ちよさを実感できるようなクラスです。

ポーズを通して、刻々と変化する身体と心の自己観察を深め、いつも一緒にいる身体や心の声に耳を傾け、寄り添い、大切にしていきます。

内なる声に「良い・悪い」と判断することを手放したとき、本来の自分に気づくことができるはずです。

日々の暮らしが豊かになるかもしれません。

男女、年齢は問いません。初心者、未経験者の方でも分りやすくガイドして参ります。興味がございましたら、お気軽にご参加ください。